Tjejer med boxhandslar, redo att träna!

Idrott och psykisk hälsa

För barn och unga på flykt innebär idrott mer än en fritidsaktivitet. Den utgör en trygg plats för glädje och rörelse.

Idrott mer än en fritidsaktivitet

För barn och unga på flykt innebär idrott mer än en fritidsaktivitet. Den utgör en trygg plats för glädje och rörelse. Att vara med i ett lag hjälper till att återställa en känsla av normalitet och att känna gemenskap.

Idrott är även ett universellt språk som kan bryta sociala barriärer och utanförskap.

För flickor på flykt vars tillvaro begränsas av könsdiskriminering kan idrotten utgöra en fristad. För många unga är idrotten en träning i kommunikation,
samarbete, disciplin, fokus och att sätta upp mål. Det hjälper även tonåringar att undvika droger och alkohol.

Motverkar psykisk ohälsa

Idrott och rörelse bidrar till bättre hälsa och en starkare kropp. Minst lika viktigt är att den också bidrar till ökat psykiskt välmående. Idrott i organiserad form skapar också bra tillfällen att nå barn och unga med psykosocialt stöd.

På samma sätt kan man nå ut till deras vårdnadshavare med olika typer av viktig information.

  1. Vi arrangerar idrottsverksamhet på skolor och i kommuner. Detta är bra sätt att stärka kontakten och integrationen mellan flyktingarna och värdsamhället.
  2. Vi arrangerar stävlingar och cuper där barn och unga från olika flyktingläger och lokalsamhällen kan mötas. Där finansierar vi transport, mat och boende.
  3. Vi utbildar och arvoderar flyktingar som idrottsledare, vilket ger dem sysselsättning och en inkomst.
  4. I samband med idrottsevent gör vi kampanjer i lokalsamhället där vi sprider information om till exempel icke-diskriminering, inkludering och mot våld.
  5. Vi organiserar regelbundna idrottsaktiviteter på skolorna i flyktingläger vi driver.
  6. Vi bidrar bland annat med infrastruktur, utrustning och utbildning av ledare.

Senaste nyheterna

  • Tre personer står och tittar mot ett raserat hur efter en rysk attack mot Ukraina.
    Ukraina

    Dödlig attack mot civila i Ukraina

    Akut hjälpbehov i Ukraina! Flera döda och skadade efter Rysslands attack igår. Samtidigt har USA stoppat livsviktig nödhjälp.

  • Lampedusa, 3 oktober 2013. 368 människor förlorade livet i en ranglig båt utanför ön.
    Nyheter

    UNHCR hedrar påve Franciskus medmänsklighet

    Påve Franciskus, en röst för människor på flykt. Han stod upp för allas lika värde. UNHCR sörjer en ledare som kämpade för flyktingar.

  • Afrah är en av miljontals sudaneser som sökt skydd i Tchad, Sudans grannland.
    Sudan

    Två år av krig i Sudan – rekordmånga på flykt

    Efter två år av krig i Sudan är läget akut för befolkningen. Sedan april 2023 har nästan 13 miljoner människor tvingats på flykt.

  • Filippo Grandi vid ett raserat hus i Ukraina.
    Nyheter

    Globala nedskärningar drabbar människor på flykt

    UNHCR:s chef, Filippo Grandi, berättar om hur de drastiska globala nedskärningarna i humanitärt stöd får förödande konsekvenser runt om i världen.

  • Bild på förödelsen i Myanmar, med raserade hus.
    Myanmar

    Akut hjälp behövs efter jordbävning i Myanmar

    Den 28 mars 2025 inträffade en jordbävning med magnitud 7,7 i centrala Myanmar. Epicentrum låg nära städerna Sagaing och Mandalay. Skalvet ...

  • En pojke fyller på vatten från en vattenkran.
    Nyheter

    Vatten, sanitet och hygien livsviktigt för människor på flykt

    När människor tvingas på flykt förlorar de ofta tillgång till det mest grundläggande: rent vatten, toaletter och hygienartiklar. UNHCR ser till ...

  • Förmånstagarna för Postkodlotteriet håller upp sina checkar.
    Nyheter

    21 miljoner till arbetet för människor på flykt

    Årets utdelning från Postkodlotteriet, 21 miljoner kronor, kommer bidra till skyddsinsatser, hjälpinsatser och utbildning till barn och unga. 

  • Flyktingar som tillhör Rohingyafolket från Myanmar flyr till Bangladesh.
    Nyheter

    Refugee Awareness Award – nominera er journalistik

    Refugee Awareness Award 2025: Vi söker nomineringar till journalistpriset för bästa bevakning av flyktingar. Vinnaren får åka ut fält.

  • En kvinna på flykt från Ukraina står framför en tavla i Estland.
    Nyheter

    Livet efter flykten från Ukraina

    Estland har välkomnat över 50 000 flyktingar från Ukraina. Här är några av deras berättelser.

  • Liudmila, en äldre ukrainsk kvinna, sitter på en säng. Bredvid henne sitter en UNHCR-medarbetare i blå väst.
    Ukraina

    Flykt och sorg vid Ukrainas frontlinjer

    Efter tre år av fullskaligt krig lider Ukrainas befolkning. För många av människorna som lever vid krigets frontlinjer är vardagen fylld av ...
Silhuett av flyktingar. Illustration.